健康是奋斗的基石，也是幸福的底色。为弘扬传统中医文化，提升居民健康养生意识，近日，郑港办事处锦绣翠园社区联合郑港社区卫生服务中心在党群服务中心一楼开展了一场关于健康养生的中医知识科普讲座，吸引辖区30余名居民参与。
讲座中，医护志愿者围绕中医养生四大原则展开讲解，阐释了人体与自然环境的动态平衡关系七情致病，解析情绪波动对脏腑功能的影响外邪防御，传授夏季防暑祛湿的实用方法和饮食调摄，重点围绕“如何使自己更健康”主题，结合《黄帝内经》经典理论与现代健康观念，从“食饮有节、起居有常、不妄作劳”等方面，深入浅出讲解中医养生智慧。互动环节中，居民就“三高人群夏季饮食禁忌”“儿童厌食调理”等问题踊跃提问。医护志愿者一一耐心解答，并针对个体差异，结合中医理疗、食疗、运动等方法给予个性化建议。
此次讲座不仅让社区居民学习到了实用的中医养生知识，更增进了居民对传统中医文化的了解和认同。今后，锦绣翠园社区将继续围绕四季养生、经络保健等主题持续开展科普，为居民提供更多学习健康知识的机会，让传统医学更好地惠及民生，不断提升居民的健康素养和生活质量。