为切实提升社区老年人的心理健康素养和幸福感，近日，郑州航空港区郑港办事处锦绣荷园社区联合社区医院开展“关爱银龄心，温暖夕阳红”老年人心理健康宣讲活动。此次讲座旨在通过心理养生知识的普及，帮助老年朋友们树立积极心态，提升幸福感与生活质量。
讲座中，主讲老师王沛通过PPT展示，用通俗易懂的语言，向老人们普及了基本的心理健康知识，包括心理状态、情绪管理、压力应对、积极心态培养等主题进行了深入浅出的讲解，并传授了实用的心理调适技巧，利用音乐冥想，帮助老人们更好地应对生活中的压力。
活动最后，王沛带领大家进行了轻松的互动交流，解答了老年朋友们关于情绪管理、心理健康等方面的疑问，分享了实用的调节情绪的小技巧。大家纷纷表示，讲座内容既生动又实用，帮助他们更好地理解了情绪调节和乐观心态的重要性。
此次讲座不仅为荷园社区的老年朋友们提供了心理养生的知识，也帮助他们认识到积极心态对生活质量的深远影响。下一步，郑港办事处锦绣荷园社区将继续开展系列心理健康活动，致力于提升社区居民的心理健康水平，推动健康社区建设。