当“开心”“生气”“难过”不再是简单的词汇，而是需要读懂的“心灵信号”，如何引导青少年解锁情绪密码？12月18日下午，一场别开生面的情绪主题心理讲座在河南省实验小学（航空港校区）温情开讲。郑州航空港区疾控中心特邀郑州市第八人民医院资深心理咨询师，以“如果情绪会说话——揭开情绪的面纱”为主题，用趣味互动、场景模拟等多元化形式，为学生们送上了一堂沉浸式的心理健康成长课。这也是今年以来，航空港区推进“心理健康教育进校园”常态化工程的第12场专题活动，标志着港区青少年心理健康防护网络持续织密筑牢。
“现在请大家伸出双手来玩一个小游戏，游戏叫作—你追我赶……”讲座伊始，心理咨询师以学生喜爱的小游戏切入，瞬间拉近了与现场学生的距离。在趣味互动环节，“情绪猜猜猜”游戏让课堂氛围迅速升温。随后的“看图讲故事”环节更是让学生深刻认识到坏情绪传递的危害。
“原来生气的时候，深呼吸30秒真的能平静下来！”在参与呼吸调整情绪法后现场一名同学发出由衷地感叹，同时不少学生也在实践操作后兴奋地分享自己的收获。
今年以来，航空港区疾控中心深入贯彻落实国家“精神卫生服务年”工作要求，聚焦青少年心理健康成长痛点，精准谋划、系统推进“心理健康教育进校园”活动，先后走进郑州一二五中学、一三八中学、一三二中学、一三七中学、一二七中学、富士康工程师学院、岗李小学、冯堂第二小学、龙翔实验学校、河南省实验小学（航空港校区）等10所学校。从“情绪管理”“压力疏导”到“人际交往”，课程内容涵盖青少年成长全周期关键心理议题。同时，通过整合医疗机构优质资源，组建专业的心理健康教育讲师团，采用“讲座+互动+实践”的多元化模式，让心理健康知识真正走进学生心里，而非停留在理论宣讲层面。
12场讲座不是终点，而是港区青少年心理健康防护体系建设的新起点，下一步，疾控中心将继续深化医校协同机制，持续开展常态化心理健康讲座，推进心理健康筛查、个体心理辅导、家长心理课堂等多元服务，构建“预防-干预-帮扶”全链条心理健康防护网络，为航空港区青少年健康成长保驾护航，助力每一位青少年向阳而生、逐光而行。