2026年3月3日是第二十七个全国“爱耳日”，为贯彻健康中国行动要求，普及听力健康知识，增强辖区居民尤其是老年群体爱耳护耳意识，助其养成科学用耳习惯，降低听力损伤风险，提升晚年生活质量。近日，桥航路社区特邀郑港卫生服务中心医护团队走进社区，开展以“关爱耳朵健康，共筑美好明天”为主题的健康科普讲座，把专业的听力健康服务送到居民身边。
活动现场，郑港卫生服务中心的主讲医生结合多年临床经验，以通俗易懂的语言，围绕老年群体听力健康的核心需求，系统讲解了听力健康的重要意义——听力健康是保障身体健康、生活质量与社会参与的重要基础，维护老年听力健康，能有效降低阿尔茨海默病、焦虑抑郁及跌倒等风险，提升老年人的幸福感与安全感。
同时，结合日常用耳场景，向居民普及科学护耳的实用技巧：远离广场舞音响、装修等高分贝噪声环境，必要时佩戴防护耳罩或耳塞；避免频繁掏耳，耳道堵塞时及时就医处理；科学使用耳机，遵循“60-60”原则，即音量不超过设备最大音量的60%、连续使用不超过60分钟；定期进行听力检测，每年至少检查一次，做到早发现、早干预；突发听力下降、耳鸣等症状时，72小时内及时就诊，避免延误治疗。
为增强科普效果，讲座设置了互动答疑环节。居民们踊跃举手，纷纷咨询自身或家人遇到的耳部不适问题，如“耳朵经常发痒该怎么办”“家里老人电视音量越开越大，是否需要佩戴助听器”“高血压患者如何保护听力”等。医护人员耐心细致地逐一解答，结合具体案例给出个性化建议，同时现场示范简单易行的耳部按摩操，指导居民通过轻柔按压、揉搓耳廓等动作促进耳部血液循环，守护听力健康，现场氛围热烈而融洽。
不少老年居民称，此次讲座干货多，学到护耳技巧，认识到听力保护重要性，会改正不良用耳习惯、定期查听力，还会分享知识。
此次“爱耳日”健康科普讲座将专业医疗服务下沉社区，解决居民听力健康困惑，普及爱耳护耳知识，提升居民听力健康素养，为老年群体守护“有声世界”提供科学指导。
下一步，桥航路社区将聚焦居民健康需求，结合重要健康节点，开展更多多样、贴近群众的健康科普活动，送健康服务到居民心坎，营造关注听力健康、践行护耳行动氛围，守护居民健康，共筑美好明天。