为进一步加强企业职工心理健康服务，提升职工心理调适能力，有效缓解职场压力，4月29日，郑州航空港区教卫体局邀请郑州市第八人民医院心理专家走进郑州统一企业有限公司，开展职场心理健康专题讲座，50名企业职工参加活动。
讲座以“职场压力管理与情绪调节”为主题，专家结合职场人群心理特点与常见困扰，运用通俗易懂的语言和真实案例，深入剖析职场压力来源、表现及其对身心健康的影响，系统讲解焦虑、抑郁等常见情绪问题的识别与应对方法。现场示范教学呼吸放松法、穴位按压舒缓法等简便易行的心理减压技巧，引导职工科学管理情绪、有效释放压力，培养积极乐观的职场心态。
在互动环节，职工们围绕工作焦虑、人际沟通、情绪内耗等实际问题踊跃提问，专家逐一耐心解答，并提出了针对性的疏导建议。现场气氛热烈而温馨，大家认真聆听、积极参与，纷纷表示讲座内容实用、指导性强，不仅学习了心理健康知识，还掌握了简易有效的减压方法，对调节职场心态、维护身心健康具有积极帮助。
此次心理健康讲座是航空港区落实精神卫生服务年工作要求、推进职业健康服务的重要举措。下一步，区教卫体局将持续聚焦企业职工心理健康需求，常态化开展心理健康科普、讲座、咨询等服务活动，不断扩大心理健康服务覆盖面，切实为职工心理健康保驾护航，助力辖区企业营造健康和谐、积极向上的良好氛围。