入夏之后气温升高、暑湿渐盛，是各类季节性慢病与常见病的高发时段。为普及传统中医养生知识，引导居民建立科学的夏日作息与饮食习惯，打通便民健康服务“最后一米”，近日，锦绣荷园社区联合郑港社区卫生服务中心开展夏季中医养生专题科普课堂，面向辖区居民送上实用的健康宣讲服务，辖区居民踊跃到场。
本次讲座依托大屏课件开展系统化授课，医护讲师围绕夏季中医养生知识细致讲解，内容涵盖夏季养生总则、精神调养、饮食调养、起居保健、运动保健、药物保健、防病保健七大核心内容。针对夏季高温闷热、湿气偏重的气候特点，讲师重点聚焦饮食调养，结合常见食材蛋白质数据，细致科普荤素食材营养区别，指导居民合理搭配三餐，纠正盲目进补、暴饮暴食等日常养生误区。授课过程中，讲师结合中老年常见病、多发病，细致讲解防暑祛湿、慢病养护、作息调整等实用知识，用通俗直白的语言拆解中医养生原理。
现场居民端坐聆听、认真记录，针对自身高血压、骨关节不适、夏季失眠等日常困扰，在授课间隙主动向医护人员咨询答疑。讲师结合居民个人身体情况，一对一给出个性化养生与居家调理方案，同步科普日常简易养生小动作与防暑用药常识。
此次养生宣讲立足居民实际健康需求，内容接地气、实用性强，把专业中医健康知识送到居民身边。下一步，锦绣荷园社区将持续联动辖区医疗机构，围绕四季养生、慢病管理、应急救护等主题常态化开展惠民健康宣讲，不断延伸便民健康服务，持续筑牢社区健康服务防线，营造全民关注养生、重视健康的良好社区氛围。