为切实加强青少年心理健康教育，引导辖区青少年正确认知手机价值、理性对待网络生活，有效破解网络沉迷、过度刷手机、网络焦虑等常见问题，培养自律上网、健康用网的良好习惯，营造清朗文明的网络成长环境。6月13日上午，郑州航空港区八千办事处分设君赵、邢庄两个场地，同步开展“手机与我和解”青少年自律上网心理主题团课，辖区多名青少年参与此次活动。
本次团课紧扣青少年成长心理特点与日常用网痛点，摒弃生硬说教模式，以“和解、自律、成长”为核心主线，聚焦青少年手机依赖、无效上网、网络跟风、作息紊乱等突出问题，通过心理科普、案例剖析、互动问答、经验分享、方法教学等多元形式开展教学，帮助青少年厘清手机、网络与自我成长的关系，学会与手机温柔和解、与网络理性共处。
课堂上，老师通过趣味提问、情景模拟的方式，引导青少年主动复盘个人上网习惯，直面自身用网误区，打破“离不开手机”“上网即娱乐”的片面认知。同时，针对性传授时间管理、情绪调节、注意力转移等实用心理小技巧，指导青少年区分网络娱乐与有效学习，学会自主把控上网时长、规范上网行为，从心理层面摆脱手机依赖，建立健康、自律的用网思维。现场青少年积极互动、踊跃发言，结合自身经历分享用网困惑与心得体会，课堂氛围轻松热烈、氛围浓厚。
此次团课活动，精准贴合辖区青少年心理成长需求，不仅实现了心理健康教育与网络素养教育的有机融合。更通过分场地、同主题授课的方式，全方位帮助青少年解开手机心理依赖心结，有效提升了青少年的自我认知能力、情绪管控能力和网络自律能力。
下一步，八千办事处将持续聚焦青少年身心健康成长，常态化开展心理健康、网络文明、安全教育等主题团课活动，持续丰富青少年课余生活，引导广大青少年树立自律自强的成长理念，自觉远离网络沉迷、拥抱阳光青春，助力辖区青少年健康、全面成长。