为促进未成年人健康成长，帮助青少年化解青春期情绪困扰，缓解生活和学习压力，7月12日，明港办事处大路韩村在仁弘嘉园新时代文明实践站举办了一场针对青少年的心理健康教育讲座。此次活动邀请了国家三级心理咨询师赵晓洁担任主讲人，吸引了社区30余名青少年参与。

　　在当今社会，青少年面临的心理压力日益增大，如何有效管理和调适情绪成为他们成长过程中的一大挑战。赵晓洁老师以丰富的专业知识和生动的讲解方式，为在场的青少年带来了一场深入浅出的心理教育课。活动伊始，通过热身游戏打破了初见的尴尬，让青少年们在轻松愉悦的氛围中开启了对心理健康知识的探索之旅。

　　讲座内容涵盖了多个方面，首先是教授青少年如何识别和表达自己的情绪，赵老师通过实例分析，引导孩子们学会给自己的情绪状态打分，从而更好地了解自身的情感变化。接着，她强调了与情绪和平相处的重要性，鼓励青少年学会接纳而非抗拒自己的情绪，将情绪视为了解自己的窗口。此外，赵老师分享了多种有效的情绪调节技巧，帮助青少年找到适合自己的情绪出口，如运动、绘画、写作等，让他们能够在遇到挑战时找到释放压力的健康途径。

　　活动现场，不仅有专业心理咨询师的精心讲解，还有大路韩村志愿者的积极参与。他们不仅协助维持现场秩序，还与青少年们一起参与互动环节，共同探讨情绪管理的话题。这种亲切的交流方式，极大地提升了活动的互动性和实效性，让青少年们在轻松的氛围中收获了宝贵的心理健康知识。

　　此次讲座的成功举办，不仅为青少年提供了一个学习和交流的平台，还丰富了孩子们的暑期生活，为他们的心灵成长注入了新的活力，帮助他们在今后成长道路上能够更加自信地面对各种挑战。明港办事处将继续开展暑期关爱青少年系列活动，为青少年的健康成长保驾护航。